HÄLSOCOACH

Som din hälsocoach jobbar jag med att individanpassat utefter dina förutsättningar och behov, där jag med hjälp av mina professioner kombinerar upplägget för just dig.  Jobbar för att vi tillsammans ska hitta en hållbar och livslång förändring där du ska känna dig trygg och få med dig de rätta verktygen för din framtid och samtidigt ha roligt på vägen.  Vi ser över flera olika delar i livet som t.e.x vardagsmotion, fysisk aktivitet, sömn, vila, återhämtning, kost, stress och livspusslet.  

Tror på en balans i livet där vardagen ska gå ihop! 

MASSAGE

Svensk Klassisk & behandlande massage där jag jobbar i både förebyggande och behandlande syfte. Med hjälp av visst tryck och töj beroende på din kropps behov att jobba loss olika spänningar och triggerpunkter. Fördelarna med massage är bl.a ökad blodcirkulation, stressreducerande, släpper på må bra hormonet, mjukar upp musklerna, stärkande för immunförsvaret, ökad koncentrationsförmåga och förbättrat välbefinnande.