Dip Hälsovägledare och Stresspedagog - Cert PT, Kostrådgivare och Massageterapeut.
Diplomerad
Som hälsovägledare jobbar jag för en förbättrad hälsa och välbefinnandet och på så sätt minska livsstilsrelaterade symptom och sjukdomar. Utgår från dina behov och förutsättningar där vi lägger en plan som är unik för just dig. Vi kommer se över livspusslet, sömn, fysisk aktivitet, vardagsmotion, stress och arbete.
Tror på en balans i livet!
Certifierad
Som Certifierad Personlig Tränare och Kostrådgivare lägger jag fult fokus på dig och anpassar upplägget utefter önskemål, förmåga och förutsättningarna. Vill du komma igång, förbättra eller utveckla träningen för att nå ett specifikt mål eller varför inte testa på något nytt. Och jag kör PT även utomhus eller på en överenskommen plats.
Diplomerad
Som Stresspedagog jobbar jag individanpassat där jag utgår från dina behov och förutsättningar. Jobbar med coachingsamtal, lättare fysisk aktivitet, avslappning och varför inte ockås ta hjälp av naturen. Målet är att du ska få med dig verktyg för att kunna hantera stress i din livssituation.
Certifierad
Svensk Klassisk & behandlande massage där jag jobbar i både förebyggande och behandlande syfte. Med hjälp av visst tryck och töj beroende på din kropps behov att jobba loss olika spänningar och triggerpunkter. Fördelarna med massage är bl.a ökad blodcirkulation, stressreducerande, släpper på må bra hormonet, mjukar upp musklerna, stärkande för immunförsvaret, ökad koncentrationsförmåga och förbättrat välbefinnande.